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제목 : 스몰스텝

부제 : 하루 10분, 나를 발견하는 시간

저자 : 박요철

출판사 : 뜨인돌출판사


지인의 페북에서 저자와 책소개를 받고 

구매해서 읽은 책.


와이프에게도 추천해주고, 지인에게도 추천한 책.


내가 추천한 이유는 아래의 딱 1가지!

이것만 공감한다면 굳이 읽지 않아도 된다.

다만, 책을 읽는다면 공감이 훨씬 커질 것이니 실행도 빨라질 것이다.


저자는 

일상생활 내에서 5분 10분 정도의 짧을 시간동안 하고 싶은 일을 정하고,

이를 실천한 날에는 체크를 해두라고 한다.


그리고, 일정시간이 지나면서 하지 않은 날에 대하여 반성해야하는 것이 아니라,

실행하지 않은 날이 많은 항목은 자신이 선호하지 않는 것이니, 삭제하는 것이 맞다는 것이다.

그렇게 지울 것은 지워나가고, 또 하고 싶은 게 있으면 추가하면 되는 것이다.


그렇게 실행하다보면,

진정 자신이 하고 싶은, 내가 자주 하고 있는 것을 찾을 수 있다고 한다.


올해 8월28일부터 시작했고, 지금은 10개의 항목이다.


내가 좋아하는 것은 독서인줄 알았다.

그런데, 제일 좋아하는 것은 언어영역에 대한 공부였다.

아마도 그만큼 스트레스가 컸으니 그럴 수 있을 거다.


출퇴근, 잠시 쉬는 타임에 5분정도 시간을 내서 영어 공부를 하고

점심시간에 한자 1글자를 써본다.


개인적으로 굉장히 추천하고 싶은 부분이다.


그리고, 세줄일기... 이거 생각보다 쉽지 않다.

세줄쓰는 것도 힘들지만,

이걸 하다보니 

나를 돌아볼 수 있어서 좋다.

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